超簡単！冷凍「なすとアスパラガスと海鮮の照り焼き炒めセット」

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10分で完成！生協のミールキット

忙しい時に、約10分の調理でおいしい一皿ができあがる生協のミールキットをご紹介します。

おうちにご飯さえあれば、外食したり、コンビニでお弁当を買いに行くよりも

時間もお金も節約できる優れものです。

調理は、凍った状態から炒めてタレを絡めるだけ。とても簡単です。

おうちコープの利用者さんに「なすとアスパラガスと海鮮の照り焼き炒めセット」を作って頂きました。

ご紹介します。

おうちコープとは

神奈川県・静岡県・山梨県にお住まいの方が利用できる食材や日用品などの宅配サービスです。

おうちコープでは冷凍と冷蔵のミールキットが用意されています。

特に冷凍ミールキットは、冷凍庫の中である程度備蓄ができて、忙しい時のご飯作りに役立ちます。

メニューは週毎に入れ替わるので食べ飽きることもありません。週替わりだから、食べたいキットを見つけたら即注文するのがおすすめです。

冷凍ミールキット「なすとアスパラガスと海鮮の照り焼き炒め」

おうちコープの利用者さんに「なすとアスパラガスと海鮮の照り焼き炒めセット」を購入して頂きました。

下の写真は1人前です。（本記事内の写真提供：クロスワーク株式会社）

袋の中にタレが入っています。

調理は2ステップで出来上がり

調理は超簡単！

step
1フライパンにサラダ油を熱して、凍ったままの具材を入れる

フライパンにサラダ油を熱して、具材を凍った状態から炒めます。解凍は不要です。

具材に全てに火が通り、水分が少なくなるまで中火で5～7分炒めます。

step
2火を止めて、添付のタレを絡めて出来上がり

冷凍庫からキットを取り出して10分以内で出来上がります。

5～7分炒めた後、タレを絡めて出来上がり

感想

タレが良く絡んでいて見た目が濃く、ご飯が進みそう。味も濃厚だったそうです。

調理して試食した方によると、『アスパラガスが多く、肝心の海鮮が少なく感じた』、

『イカも入っているがやっぱりエビがもう少し入っていると良かった』そうです。

写真をみると海老は3個ぐらい。

海鮮炒めなので海老がゴロゴロ入っていると想像してしまいますよね。

また、『味自体は濃いめで美味しいけど、メインというよりは副菜としてだした方がいいと感じた』そうです。

私はメインで食べたいかも。

味が濃いようなので、カレー皿やどんぶりにご飯と一緒に盛りつけて「なすとアスパラガスと海鮮炒め丼」はいかがでしょう。

味しっかりなので、湯通し済みのしゃぶしゃぶ用薄切り豚肉を足してみたり、調理済みの野菜を足してみるのもよさそうです。

まとめ

おうちコープでは、ミールキットをはじめ、様々な食材や日用品を毎週届けています。もちろん受け取れない週はスキップもOK。

週替わりで特売品なども用意されていて、大手スーパーのように豊富な商品からショッピングが楽しめます。

神奈川県、静岡県、山梨県にお住いの方はおうちコープ始めてみませんか。利用申し込みはウェブからがお得です。

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