CO-OP おためし

CO-OP国産素材のドライパック「大豆」「ひじき」「ミックスビーンズ」で作る簡単サラダ3品 開けてすぐ調理できる時短食材

CO-OPブランドのドライパックは、

副菜をもう一品作りたいときに

下ごしらえ不要

すぐ使えるとても役立つ食材です。

常温で保存ができて、賞味期限は1年以上。

coop ドライパック

CO-OPブランドのミックスビーンズ、大豆、ひじきのドライパック

 

「ひじき」「大豆」「ミックスビーンズ」ドライパックの特長

  • 戻したり、煮たり、下ごしらえ不要
  • 水洗い不要
  • 水切り不要
  • 開けたらそのまま食べることができます

だから、サラダを作るのにぴったり

「ひじき」「大豆」「ミックスビーンズ」のドライパックそれぞれを使ってサラダを作ってみました。

 

3品のサラダを作ったドライパック3種は、

おうちCO-OP利用者のクロスワークさんから頂きました。

おうちCO-OPとは

神奈川・静岡・山梨県にお住まいの方が利用できる生活協同組合。

毎週45万世帯以上の方に利用されている生協の宅配サービスです。

 

ドライパックとは

「ドライパック製法」のことです。
「ドライパック製法」とは、水戻ししたり軽くボイルした素材を、缶やレトルトパウチに詰め、素材に含まれる水分で蒸し上げる製法です。

ドライパックの製造会社 トーアス株式会社のホームぺージより

 

 

大豆ドライパックを使ったサラダ

CO-OPブランドの大豆のドライパックは1袋60g

大豆をサラダのメインに使いたいので、1パック全て使います。

2人分の大豆サラダにはちょうどいい量。

 

大豆ドライパック

大豆のドライパック1袋 60gの量

 

用意した食材 2人分

  • CO-OPブランドの大豆ドライパック
  • たまねぎ4分の1個 薄くスライス
  • ツナ缶又はツナパック1個
  • フリルレタス 1株

味付

  • マヨネーズ 大さじ 約3杯
  • 味噌 小さじ 約1杯
  • ミックスペッパー 少々
大豆パックを使ったサラダ

大豆パックを使ったサラダの材料
ツナ, 大豆, タマネギ, フリルレタス, マヨネーズ, 味噌, 胡椒

大豆にマヨネーズ、味噌、こしょうで味付けして、スライスオニオンとツナをいれて混ぜて盛り付けるだけです。

ドライパック大豆のサラダ

調理は簡単!ドライパックにマヨネーズ、味噌、ミックスペッパーで味付け

 

ドライパック大豆のサラダ

味付けした大豆にツナとスライスオニオンをいれ
混ぜ合わせます

 

ドライパック大豆を使ったサラダ

出来上がり、材料はドライパック大豆、スライスした玉ねぎ、ツナ、フリルレタス

  • 隠し味は味噌!

大豆とお味噌の相性はとても良いです。

ドライパックの大豆はとても柔らかい

ポテトのような食感でした。

  • ダイエット用に

マヨネーズを減らして、ポテトの代わりに大豆を使うと、満足感のあるダイエットサラダに。

 

 ひじきドライパックを使ったサラダ

CO-OPブランドのひじきのドライパックは1袋50g

下記の写真は1パック50gの量。

ひじきの煮物だったら、全部使うところですが、コールスローサラダのアクセントとして使いたいので半分使うことにしました。

CO-OPドライパックひじき

CO-OPブランドのひじきのドライパック1袋 50g

 

用意した食材 2人分

  • CO-OPブランドのひじきドライパック
  • キャベツの葉 3枚 千切り
  • にんじん 3分の1本 千切り
  • じゃがいも 2個 1cm幅に切って電子レンジで調理済み
  • ツナ缶

味付けは マヨネーズ、味噌、ミックスペッパー

 

ドライパックのひじきを使ったサラダ

コールスローサラダとポテト これにひじきを半パックいれます

 

 

ドライパックのひじきを使ったポテトサラダ

ドライパックのひじきは半量だけ使用

 

ドライパックのひじきを使ったポテトサラダ

ドライパックのひじきのコールスロー&ポテトサラダ 2人前

 

  • 初めてひじきをサラダに使いました。

いつものサラダにトッピングとして加えて、おいしく食べられるものです。

  • このサラダも、ベースのサラダに味噌を加えるのがポイント。

ひじきは少し磯の香がするので、少量の醤油を加えても合うと思います。

 

 

ミックスビーンズドライパックを使ったサラダ

CO-OPブランドのミックスビーンズのドライパックは1袋55g

サラダのメインとして1袋全て使いました。

ミックスビーンズドライパックに入っているのは北海道産の4種類の豆

「黄大豆」「青大豆」「金時豆」「白いんげん豆」

ドライパックミックスビーンズ

北海道産の4種豆がはいっています
黄大豆, 青大豆, 金時豆, 白いんげん豆

 

用意した食材 2人分

  • CO-OPブランドのミックスビーンズドライパック
  • じゃがいも 3個 いちょう切り 電子レンジ調理
  • にんじん 3分の1本 いちょう切り 電子レンジ調理
  • たまねぎ 4分の1個 みじん切り
  • ゆで卵 1個
  • ゴーダチーズ 15gぐらい 小さめのサイコロ状に切る

味付けは マヨネーズ、ミックスペッパー

たまごサラダを作って、ミックスビーンを入れて混ぜれば出来上がり

ドライパックのミックスビーンズのサラダ

ベースのたまごサラダにミックスビーンズをいれます

 

ドライパック北海道産4種のミックスビーンズを使ったサラダ

ポテトたまごサラダに、北海道産ミックスビーンズをいれます

 

北海道産ミックスビーンズのたまごポテトサラダ

ドライパックミックスビーンズを使ったポテトたまごサラダ

 

  • たまご、ポテト、ニンジン、タマネギ、チーズのサラダにミックスビーンズを入れて

主菜にもなるボリュームのあるサラダに仕上がりました。

ランチや、軽めの夕食に時短でできるメインになるサラダです。

 

神奈川・静岡・山梨県に住んでいるなら、おうちCO-OPがおすすめ

おうちCO-OPは、神奈川・静岡・山梨県に住んでいる方が利用できる生協の宅配サービスです。

上記の役立つ食材の他に生鮮品や日用品、水やトイレットペーパーや、洗剤など、重たくてかさばるような品々を、玄関先まで配達してもらえます。

まだ試したことがない方は、どんな食材があるかおためしもできます。


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