実食レビュー「いつでも三菜」お試し！おいしい冷凍総菜「ワタミの宅食ダイレクト」

♯本記事はPRを含みます

おいしくて時短で調理できる！

いつでも受け取れる冷凍お惣菜を探している方へ

【ワタミの宅食ダイレクト】がおすすめです！

「いつでも三菜」お試し割を実食しました。(2021年4月当時。2024年2月現在のおためし割は10食です）

おためしセットで実際に食べてみたら、

• おいしい
• 調理が簡単
• いつでも受け取れる

と3拍子が揃っていることを実感！

【ワタミの宅食ダイレクト】とは、Watamiグループの冷凍総菜の宅配サービス。

冷蔵惣菜で経験と実績のある「ワタミの宅食」の冷凍惣菜です。

【ワタミの宅食ダイレクト】「いつでも三菜」を実食レポートします。

いつでも三彩「おためし割4食」はワタミの宅食ダイレクトさんから商品提供して頂きました。

ワタミの宅食ダイレクト〖基本情報〗

【ワタミの宅食ダイレクト】の基本情報を下記に記載しました。

• 管理栄養士が設計したバランスよい冷凍総菜　お惣菜3種、お惣菜5種の２種類
• １パック１食入。個包装
• 調理は電子レンジで500Wで3分30秒　600Wで3分
• 外袋は電子レンジ対応可。器に移し替え不要。使い捨て容器なので食器洗い不要。
• ヤマトのクール冷凍便で届く。日付・時間指定ができる

「ワタミの宅食ダイレクト」は塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が
レシピからメニューまで設計した"冷凍惣菜"

「おためし割４食セット」到着の様子

ヤマトの冷凍便で到着しました。

箱は横22.5cm、縦18cmのコンパクトな段ボールで到着。

軽いです。

外箱のまま、冷凍庫に保管できるくらいなコンパクトサイズ

軽いから、高齢者でもラクに持てます。

４食分は軽々と片手で持てるサイズ感と重量。軽さは、容器は軽い素材を使っているからのようです。

冷凍庫内これだけのスペース👇があれば余裕で入ります。

まだまだ上に積めそうです。

"冷凍惣菜"をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】

【おためし割】おひとり様1セット限定　格安で試せる

おためし割セットとは、お得にお惣菜セットを格安で試すことができるセットです。

• おひとり様1セットかぎり
• おためし割セットは10食入り。
• ２コース　惣菜3種又は惣菜5種が選べます
• 送料は別途かかります

おためし割10食セットのお値段は

惣菜数👇	お惣菜コース👇	金額(送料別途)	1食あたり👇
3種	いつでも三菜	3,900円(税込)	390円(税込)
5種	いつでも五菜	4,900円(税込)	490円(税込)

「いつでも三菜」「いつでも五菜」〖基本情報〗

「いつでも三菜」と「いつでも五菜」は

• 使いやすい１パック１食入りの個包装です。

調理について

• お惣菜は、電子レンジ専用対応のビニール袋にはいっています。
• 調理をするときに、袋から中身を出す必要はありません。
• 調理する前に、袋の端をハサミで切ります。ハサミマークあり。
• 袋に記載されている調理時間の目安に従って、電子レンジで調理します。

「いつでも三菜」は お惣菜3種セット

「いつでも三菜」の品目数・熱量・食塩相当量の1食あたりの推定値

品目数	10品目以上
熱量	250kcal基準
食塩相当量	2.0ｇ以下

下表は、いつでも三菜「牛肉のチャプチェ風」の数値。パッケージに記載されているものです。（計算値による推定値）

エネルギー	287kcal
食塩相当量	1.9g
炭水化物	24.7g
タンパク質	10.5g
脂質	16.0g

メイン１種、副菜２種のお惣菜３種です。３種でもボリューム満点。

カロリーが１食287kcalと控えめで、食塩相当量が1.9gとは思えない、しっかりしたうま味のある味付けでした。

食塩相当量が2.0ｇ以下だと味がないのではないかと心配な方にも、十分満足できる味付けだと思います。

「いつでも五菜」はお惣菜5種セット

「いつでも五菜」の品目数・熱量・食塩相当量の1食あたりの推定値

品目数	15品目以上
熱量	350kcal基準
食塩相当量	3.0ｇ以下

おかずが5種類あるので、自分で副菜を作る必要なし。色々なおかずを楽しみたい方へ、品数やボリューム感が必要なおすすめです。

冷蔵のお弁当宅配ＮＯ.１の「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かした、便利でおいしい、冷凍のお惣菜

いつでも三菜「えびチリ」

最初に食べたのが、えびチリでした。

時々食べたくなるえびチリ。えびチリが入っているから買うという方多いかもしれません。

今回食べたえびチリの「基本情報」は、

電子レンジ調理時間　目安は500W ３分20秒　600W２分40秒

エネルギー	299kcal
食塩相当量	1.6g
タンパク質	9.2g
脂質	16.4g
炭水化物	27.9g

【えびチリ】惣菜3種の写真

惣菜１．主菜のえびチリには一口サイズの海老フリッターが７個入り

惣菜２．肉団子と野菜の黒酢たれ　鶏肉団子がやわらかい

惣菜３．わかめと大豆もやしの和え物　醤油と中華スープの素を使った味付け

【えびチリ】全体の感想

• かなり美味しいです。特に食欲がないときも美味しく食べられる
• えびチリのソースはおいしいケチャップ味、ちょっとピリ辛。
• 中華の出前を頼んだり、お店に出かける手間がいらない。家で清潔に安心して食べられます

「ワタミの宅食ダイレクト」は塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が
レシピからメニューまで設計した"冷凍惣菜"

いつでも三菜「鶏の唐揚げおろしソース」

メニューからして美味しそうな「鶏の唐揚げおろしソース」を次に食べました。

これは、満足できる和食プレートです。

鶏の唐揚げおろしソースの「基本情報」は、

電子レンジ調理時間　目安は500W ３分30秒　600W３分

エネルギー	279kcal
食塩相当量	2.0g
たんぱく質	18.1g
脂質	15.5g
炭水化物	13.8g

【鶏の唐揚げおろしソース】惣菜3種の写真

惣菜１．主菜の鶏の唐揚げおろしソース 　鶏肉は3切れに切れています。大きめですが、肉はとても柔らかくかみやすかったです。

惣菜２．がんもどきとこんにゃくの煮物　　和風味　出汁がしみこんでいます。手作りの味

惣菜３．ひじきと枝豆と人参の和え物　味付がちょうどいいです。野菜も豆も入ってバランスがいいひじき煮です。

【鶏の唐揚げおろしソース】全体の感想

1食10品目以上のバランスに配慮したお食事は1食あたり556円～。

いつでも三菜「ブリの照り焼き」

４食のうち、唯一の魚料理が「ブリの照り焼き」です。

お惣菜はお肉に偏りがちで、最近魚を食べていない方にはぴったりお惣菜です。

ブリの照り焼きの「基本情報」

電子レンジ調理時間　目安は500W 2分30秒　600W２分10秒

えびチリ（3分20秒）よりも、短い調理時間で出来上がります

エネルギー	275kcal
食塩相当量	1.5g
たんぱく質	16.7g
脂質	15.5g
炭水化物	14.5g

【ブリの照り焼き】惣菜3種の写真

惣菜１．ブリの照り焼き　きれいなブリの切り身の照り焼きです。甘辛味、生姜風味もきいて食欲がでます。

惣菜２．大根のそぼろあんかけ　こういう煮物を自分で作ろうとすると手間暇かかるものです。ちょこっと食べられるのがうれしいです。

惣菜３．ひじきの炒め煮　鶏の唐揚げおろしソースの副菜のひじきは和え物。こちらは、油揚げと人参と炒め煮です。コクがある。

ブリの照り焼きの感想

• やわらかいです。箸を入れるとスッと切れます。
• 骨がない
• 味付がいい。普段焼き魚は皮を残すのですが、皮まで美味しくて完食。
• 照り焼きは、身が固く仕上がってしまったり、味付も濃くなりがちですが、このブリの照り焼きはうまく調理されています。食塩相当量が抑えられつつ、魚の味が薄いということはありません。
• お肉を食べることも大事ですが、魚も大事。もう家で魚の調理が面倒な方にはぴったり

いつでも三菜「牛肉のチャプチェ風」

牛肉のチャプチェ。よく目にするメニューなのですが、実はあまり馴染みがなく、食べたことがありませんでした。

食べるのが最後になりましたが、これ美味しかったです。

4食の中で、僅差ですが、この牛肉のチャプチェ風が一番気に入りました。

牛肉のチャプチェ風の「基本情報」

電子レンジ調理時間　目安は500W 2分20秒　600W1分50秒

4食の中では調理時間が一番短いです。

エネルギー	287kcal
食塩相当量	1.9g
炭水化物	24.7g
たんぱく質	10.5g
脂質	16.0g

【牛肉のチャプチェ風】惣菜3種の写真

惣菜１．牛肉のチャプチェ風　春雨、もやし、人参、きくらげと具だくさん

惣菜２．春巻の香味ソース　オイスターソースがきいた醤油味たれがおいしい。春巻にはたけのこや野菜が入っています。

惣菜３．いんげんのごま和え　いんげんもごまもたっぷり。箸休めとしてぴったりの副菜です。

牛肉のチャプチェ風の感想

• レンジ調理後、袋から出したときに、器の色と牛肉のボリューム感に圧倒されました。器が綺麗です。もちろん器は使い捨てのやわらかいプラスチック製
• チャプチェというメニューを初めて食べましたが、ごま油の香り、オイスターソースと醤油ベースの味付けが美味しかったです。
• 副菜のあんかけ春巻きは、あんが春巻きにしみ込んでいて柔らかくて面白い食感。味もいいです。
• ガッツリ食べたい日におすすめ。ご飯もすすみます。

まとめ

【ワタミの宅食ダイレクト】冷凍総菜「いつでも三菜」をご紹介しました。

どのメニューもよかったです。

コンパクトにまとまった小ぶりなお惣菜セットですが、満足感があります。

一つ一つのお惣菜が、キラキラ光っている感じ、どれを食べても美味しい！

ワタミの宅食ダイレクトが特におすすめな方はこちら

• 冷蔵のワタミの宅食が受け取れない地区に住んでいる方
• ご自身の好きなタイミングでお惣菜を受け取りたい方
• ご自身お好きな時に食べたい方には、特におすすめです。

１食分が割安になる定期購入がおすすめ

1食分を安く抑えたい方には、定期購入がおすすめです。

いきなり定期購入するのに不安がある場合は、お試し割から、是非試してみてくださいね。

味や量をしっかり確認できます！