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【健康直球便】の『消化にやさしい食』
【健康直球便】の『消化にやさしい食』を食べてみました
消化器官に不調があったり、消化機能が弱っているなという方に便利な冷凍弁当です。
術前・術後の家族に食べてもらえたらどんなによかったことか。
たらは私も母も大好物の魚
【健康直球便】では骨の心配は全くありません。
【健康直球便】は、
1999年創業で「高齢者専門配食サービス」「高齢者施設向け食材供給サービス」を全国展開している(株)シニアライフクリエイトという会社が運営している宅配弁当ブランド。
高齢者向けが専門ではありますが、もちろん高齢者でなくても、私も美味しく頂きました。
冷凍便で10食まとめ買いできて、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。
定期購入方式ではなく、必要な時のみ利用が可能な宅食サービス。
【健康直球便】には体調に合わせて、好みに合わせてさまざまな調整食が用意されています。
『消化にやさしい食』というメニューがあると最近知り、是非試してみたくて、
株式会社シニアライフクリエイトさんより、レビュー用に10食をご提供いただきました。
『消化にやさしいおかず』とはどんなものか、食感、味付け、感想をレビューします！
消化器系手術をした家族に食べてもらいたかった
高齢の母が少し前に大腸の手術をしました。
腹腔鏡での手術だったので、入院期間は短かく、退院後の家での食事にはとても気を使いました。
手術前に、医師から「大腸手術前に避けたほうがよい食材一覧」をもらっていました。
例えばゴボウ、ネギ、きくらげなど不溶性野菜や食物繊維が豊富な食材は、弱っている腸には、避けた方よいようです。
手術前に『食物繊維が腸に良いからと、たくさん食べて悪化させるケースが多い』と看護師さんからもきいていたので、
同居している娘の私としては、「食べない方が良い食材一覧」の食材を避けるばかりでした。
当時【健康直球便】の「消化にやさしい食」の存在を知っていたら、どんなに助かったことでしょう。
「ムース食」「やわらか食」というメニューもあるので、利用していれば、手術後の食生活がより充実したものになったと思います
現在、術後、数か月経っていますが、
年齢も年齢なので、母には今でも消化によい食材や、食事に気を付けてもらっています。
だから、【健康直球便】の「消化にやさしい食」は、高齢の母にぴったりの宅配食。
避ける食材を考えなくてよいし、メニュー全てがおいしく、消化にもよい、とは理想的。
「冷凍」のお惣菜なので、冷凍庫にまとめて保管できて、その日の気分でメニューを選んで食べられます。
「消化にやさしい食」10食に使われていた野菜は、大根、人参、キャベツ、ほうれん草、白菜、ブロッコリー、茄子、じゃがいも、さといも等。
バラエティに富んでいて、どれも消化によいものばかりです。
一般的にも言えますが、母が好きな野菜と味付けでした。
主菜1品、副菜3品の味付けは、1箱の中でも重ならない味付けになっていますが、10食を立て続けに食べても飽きない味付けや食感になっています。
母が1人の時でも、冷凍庫から取り出して、電子レンジで温めるだけで、消化によい食事が食べてもらえます。
副菜は、かぼちゃのサラダ、海老ボールの中華あん、茄子の煮びたし
おかゆと味噌汁は自分で用意
「健康直球便」『消化にやさしい食』こんな方におすすめ
- 介護食を探している
- 離れて暮らす親の食事を探している
- 胃にやさしい食事を探している
- おいしい「冷凍」惣菜を電子レンジで温めるだけで手軽に食べたい
「健康直球便」ラインアップ
【健康直球便】はラインアップが豊富です。
- 糖質・カロリー調整食
- カロリー・塩分調整食
- たんぱく・塩分調整食
- 消化にやさしい食
- やわらか食
- ムース食
どんな方に、どんな食がおすすめか、一表にしてみました。
| こんな方におすすめ | ラインアップ |
|---|---|
| 糖質制限ダイエットをされている方 | 糖質・カロリー調整食 |
| エネルギーや塩分調整が必要な方 ダイエットや高血圧、糖尿病や予備軍の方 | カロリー・塩分調整食 |
| たんぱく質や塩分の調整が必要な方 腎臓病等で制限がある方 | たんぱく・塩分調整食 |
| 消化器官に不調がある、消化機能が弱っている方 | 消化にやさしい食 |
| 噛む力が弱り、通常の食事が困難な方 | やわらか食 |
| やわらか食よりも更に噛む力、飲み込む力が弱っている方 | ムース食 |
ラインアップが充実。自分で食べてもいい！
定期購入方式ではないので、必要な時のみの利用が可能。
手術後の母には、「ムース食」⇒「やわらか食」⇒「消化にやさしい食」の調整食へと移行できたら理想でした。
「健康直球便」をもっと早く知っていればよかったのにと思いました。
退院日が分かっていれば、その日から「健康直球便」の調整食が食べられるように注文して届けてもらうことも可能です。
『消化にやさしい食』到着
ヤマト運輸の冷凍便で到着しました。宅配便利用なので、受け取りやすい配達日時の指定が可能です。
届いた段ボール箱を開封してみます。
「冷凍弁当のお取り扱いについて」という紙が同梱されています。裏面は今回届いた商品内容の説明。
10食の商品は以下です。メインディッシュメニューが商品名になっています。美味しそうなメニューばかりです。
- 白菜と豚肉のみぞれがけ
- かれいの煮付け
- 鶏肉と野菜の炊き合わせ
- ホキのトマトソース
- 豆腐ハンバーグ
- ゆで豚の和風ソース
- 肉じゃが
- 親子煮
- たらの蒸し煮
- ホキの塩ダレがけ
冷凍庫へ収納
冷凍弁当なので、到着後、すぐに冷凍庫へ収納します。
10個は冷凍庫内の三分の一のスペースに収納できました。
右端にぴったり収まる
健康直球便の調理方法
【健康直球便】の冷凍弁当は電子レンジ調理で出来上がります。
調理時間は、一律ではなく、各メニューによって違います。
500Ｗと600Ｗの電子レンジでの各調理時間の記載があります。
容器の端のビニールを開けて、電子レンジで調理するだけ。簡単です。
記載の時間通りで温めむらもなく美味しく出来上がりました。
『消化にやさしい食』10食 の商品内容
下の写真は同梱されていた、商品明細書です。因みに裏には保管、調理方法が記載されています。
商品明細書には、商品名、内容、エネルギー(kcal)、タンパク質(g)、脂質(g)、炭水化物(g)、食塩相当量(g)、アレルギーが記載。
おかずの内容もわかります。
「」
| 主菜 | 副菜 |
|---|---|
| 白菜と豚肉のみぞれがけ | マカロニのケチャップ和え 鶏肉と野菜の寄せ煮 ほうれんそうの柚子味噌和え |
| かれいの煮付け | 菜の花のお浸し 炒り豆腐 山芋の梅和え |
| 鶏肉と野菜の炊き合わせ | 和風パスタ お麩の玉子とじ 白菜のゆず風味和え |
| ホキのトマトソース | ブロッコリーと蒸し鶏の和え物 キャベツのコンソメ風味 じゃが芋のオニオンソース |
| 豆腐ハンバーグ | マカロ二サラダ ポトフ 白菜の煮浸し |
| ゆで豚の和風ソース | かぼちゃサラダ 海老ボールの中華あん 茄子の煮浸し |
| 肉じゃが | 大根と人参のきんぴら風 温野菜サラダ たまごやき |
| 親子煮 | ほうれんそうのお浸し 里芋の味噌煮 人参の白和え |
| たらの蒸し煮 | ほうれんそうのお浸し 中華春雨 かぼちゃ煮 |
| ホキの塩ダレがけ | 茄子田楽 高野豆腐の漬物 焼売の和風あん |
『消化にやさしい食』10メニューを実食
『消化にやさしい食』を10食全部食べてみて全メニューに共通することは、全部美味しい。
苦手なものがありませんでした。
シェアして食べた母も同感。
- 魚だったら骨なし。肉は一口大より小さめ。他の副菜も小さめにカットされていて食べやすい
- やわらか食ではないので、ちゃんと食材の食感は残されている
- そして1食でいろいろな味付けが楽しめる。4品の様々な味付けのおかずを作るのは結構大変。それをやってくれています。
- 続けて10食食べても飽きないメニュー
- 油が極端に少ないわけではないので、満足感も有ります
- 塩味も旨みも感じられるので、ご飯のおかずとしてご飯も進む
- でも塩分は、普通の市販のお惣菜よりは抑えられている
パッケージには栄養成分表示があり、塩分含有量の表示も載っています。
思った以上に塩分含有量は少なめです。甘味も感じました。
このほの甘な塩味のおかずがおいしいです。
白菜と豚肉のみぞれがけ
副菜はマカロニのケチャップ和え、鶏肉と野菜の寄せ煮、ほうれん草の柚子味噌和え。
500Wの電子レンジでは約5分50秒加熱して完成です。
白菜と豚肉みぞれ煮は定番おかず。白菜のうま煮です。
ほうれん草の柚子味噌和えほうれん草の味付けが新鮮でした。マカロニのケチャップ味がちょっと洋風味でアクセント。
かれいの煮付け
副菜は、菜の花のお浸し、炒り豆腐、山芋の梅和え。
500Wの電子レンジでは約７分加熱して完成です。
母も私も全く作らなくなってしまった「カレイの煮付け」。久しぶりで美味しかったです。
甘辛タレも丁度よい。こういうおかずが食べられるのは大変助かります
もちろん骨なし。骨が入っているかなという心配は不要。
魚の皮は大抵残すのですが、このシリーズ食は皮も柔らかくて美味しかった。
副菜の「山芋の梅和え」が箸休めに良かった。
ご飯を添えて頂きます
このままトレーのままでもよかったのですが、お皿に移してみました。
おひたしや、炒り豆腐などの副菜は、お皿に移すと思った以上にたっぷり入っていることに気づきます。
野菜もタンパク質も摂れる立派なお食事です。
鶏肉と野菜の炊き合わせ
副菜は 和風パスタ お麩の玉子とじ 白菜のゆず風味和え。
500Wの電子レンジでは約6分30秒加熱。
鶏肉と野菜の炊き合わせは、鶏肉と根菜の煮物。こういう料理も最近作っていない。
鶏肉は食べやすい小さめサイズ。大根やニンジンが鶏の出汁に染みて美味しい。
里芋も自分では何年も調理して食べていないので、入っているのがうれしい。
ホキのトマトソース
副菜はブロッコリーと蒸し鶏の和え物 キャベツのコンソメ風味 じゃが芋のオニオンソース。
500Wの電子レンジでは約6分20秒加熱。
ホキという魚を知らなかった私。実は貝だと思って、珍しいなと思って封を開けたら白身のようなお魚でした。
トマトソースがあう。スパゲッティもトマト味がしみて美味しかったですよ。
副菜も洋風。洋風が食べたいときに満足できるメニューです。
おかゆ、味噌汁、大根ツナサラダを添えて
豆腐ハンバーグ
副菜はマカロ二サラダ ポトフ 白菜の煮浸し。
500Wの電子レンジでは約6分50秒加熱。
豆腐ハンバーグはある意味、やわらかい食では定番のメニュー。中身にお野菜もはいっていて、「がんもどき（ひりゅうず）の揚げていないヴァージョンの様でした。やわらかくて食べやすい。
副菜のマカロニサラダがちょっと洋風で合う。
ゆで豚の和風ソース
副菜はかぼちゃサラダ 海老ボールの中華あん 茄子の煮浸し。
500Wの電子レンジでは約6分50秒加熱。
豚肉、キャベツ、ブロッコリーの和風コンソメ味。安定の一品です。
副菜にはクリーミーなかぼちゃサラダ、中華味付けあんが絡まった海老ボール、ちょっとこってり感の味わえて、ご飯が進みます。
肉じゃが
副菜は、大根と人参のきんぴら風 温野菜サラダ たまごやき。
500Wの電子レンジでは約6分40秒加熱。
定番の「肉じゃが」。
この「肉じゃが」を食べると、我が家の「肉じゃが」がいかに濃い味付けかわかります。
つゆだく、ジャガイモや豚肉にお出しがしみ込んだ「ジューシーな肉じゃが」です。
付け合わせの卵焼きもGoodでした。
親子煮
副菜は、ほうれん草のお浸し 里芋の味噌煮 人参の白和え。
500Wの電子レンジでは約6分30秒加熱。
親子煮ってなんだろう。封を開けて卵焼きの様だったので意外でした。鶏肉と玉ねぎの具沢山の親子丼の具です。
ご飯の上に載せて、おつゆもかけて食べました。甘めのやさしい味付け。ご飯に載せるのがおすすめです。
ご飯の上に主菜親子煮をのせると親子丼が完成。味噌汁は自分で用意。
親子丼の完成
たらの蒸し煮
副菜は、ほうれん草のお浸し 中華春雨 かぼちゃ煮。
500Wの電子レンジでは約7分10秒加熱。
たらは大好物。「たらの蒸し煮」が一番食べたくて最初に食べたメニューです。
すごくうまく蒸し調理されていました。
たらの旨味がたっぷり。もちろん骨なし。安心してたべられます。皮の部分の旨みも美味しかった。おかわりしたい逸品です。
ホキの塩ダレがけ キャベツ人参 キャベツ人参
副菜は、茄子田楽 高野豆腐の漬物 焼売の和風あん。
500Wの電子レンジでは約6分20秒加熱。
ホキの身はしっとり、柔らかく、塩味とうま味がしみ込んで仕上がっていて、この魚料理も気に入りました。
高野豆腐の漬物の味付けが新鮮。初めての味でした。
香りが良かった。これでご飯が結構何口も食ベられました。
おかゆ、大根とキャベツの味噌汁、大根ツナサラダを添えて
１回毎購入可能 ２回目以降リピーター価格有り
【健康直球便】は、定期購入方式でないので、必要な時のみの利用が可能です。
急ぎの場合には平日のAM8：00までに注文すれば最短で翌日着が可能です。
会員登録後、2回目以降は常に1セットにつき500円引いてもらえます。（リピーター価格適用）
まとめ
株式会社シニアライフクリエイトの冷凍宅配弁当【健康直球便】から、『消化にやさしい食』をご紹介しました。
塩分調整食ではないので、ある程度の塩分も感じられ出汁の旨み等の味付けで美味しく頂きました。
今回私が食べたメニューは一例です。150種類以上の豊富なメニューから、好きなセットを選んで購入することができます。
消化にやさしい食は、やわらか食とは違うので、ある程度の食感も楽しめて消化器官が弱い方でなくても普通に食べても美味しいです。
消化にやさしいので、カラダによさそう。
忙しい日々が続きストレスが近頃たまりがちかなと思ったら、
この消化にやさしい食をストックしておいて食べてみるのもおすすめです。
便利に使ってくださいね。
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